情侶在一起久了，關係越來越平淡，要如何讓熱情一直燃燒？重症專科醫師黃軒指出，熱戀時所需要的荷爾蒙叫「神經成長因子」（Nerve Growth Factor, NGF）；而之後要持續維持另一半良好關係需要的荷爾蒙叫「催產素」（Oxytocin），可以透過12招來提升，特別是親密行為女性達到高潮後，更需要男性的擁抱。
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黃軒在臉書粉絲專頁引述國外研究分析「如何維持男女良好關係？」，常有人疑惑「男男女女，相處一陣子，就無新鮮感了？」，黃軒表示熱戀時需要的荷爾蒙稱為「神經成長因子」，在熱戀初期會大量釋放，使人感到愉悅和興奮，但這狀態通常持續1年，接著水平會回歸正常，意味著浪漫愛情的強度會減淡。
黃軒解釋，這是自然的生理過程，但不代表「愛情消失了」，而是一個轉變階段讓戀人由愛情轉為深入了解解和信任對方，而超過一年之後需要的是「擁抱和鼓勵」，也就是一種叫做催產素的荷爾蒙。
雙方的關係若想要繼續維持，接下來需要的荷爾蒙是被稱為「愛情荷爾蒙」或「擁抱荷爾蒙」的催產素。催產素由腦下垂體釋放，在性高潮時進入血液，在情感和生理功能中扮演重要角色。此外，從加深人與人之間的情感、聯繫到調節生理過程，催產素的影響深遠，因為它能促進同理心、親密感。
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黃軒表示，催產素在人類情感與生理功能中扮演著重要角色，從加深人與人間的情感聯繫，到調節生理過程影響深遠。並分享有效提升體內催產素12招：
1.身體接觸
無論是擁抱、親吻還是撫摸，親密的身體接觸都能使催產素上升。特別是男性與所愛之人的接觸會釋放出更多催產素。
2.正面語言
受到他人的讚美和肯定，會使人感到被愛和被尊重。此時，催產素的釋放會加快，幫助增強正面情感。因此要減少吵架及負面語言攻擊。
3.真誠傾聽
每個人都渴望被理解和被接受，放下手機和其他干擾用心聆聽他人，能促進人與人間的情感交流，進而提高催產素分泌。
4.開懷大笑
笑容和笑聲都能快速提高催產素分泌。此外，笑容還有著神奇傳染力，它能夠引發更多的正面情感。
5.冥想和祈禱
定期的冥想或祈禱不僅能放鬆心靈，也能平衡體內荷爾蒙，使催產素得到合理的釋放。
6.規律運動
適量的運動能帶來好心情和生理效益，並增加催產素分泌。像是走路、瑜伽等輕型運動同樣有效。
7.允許自己哭泣
哭泣是一種情感的宣洩方式，壓抑的情感得到釋放，身體也會分泌更多催產素，幫助我們回到平靜狀態。
8.無私的給予
無論是物質上的給予或情感上的分享，慷慨的給予總能帶來深厚的快樂和滿足，從而促使催產素的釋放。
9.發揮創意
進行創作活動，如繪畫、手工或寫作等，不僅能放鬆心情，還可刺激大腦中與催產素有關的部分，促進其釋放。
10.養寵物
與寵物的互動和接觸會帶來許多樂趣與親密感，也能迅速提高體內催產素。養寵物具有不錯的療癒效果。
11.呼吸練習
如深呼吸、正念呼吸或瑜伽呼吸，可以放鬆身心、減少壓力激素，增加催產素和其他快樂荷爾蒙的分泌。
12.看影片
如小寶寶、小動物或喜劇片段，可引起正向的情感反應，能激發催產素和其他神經遞質的釋放。
黃軒表示，透過上述方法，人可自主調節催產素水平。有趣的是，男性與女性分泌的催產激素時機不同，親密行為後，女生達到高潮後，需要的是男生的擁抱；男生高潮後，則只是想睡覺，因此他男性，記得多抱抱對方，「那是可以增加催產素和其他快樂激素的分泌」，不要一直想睡覺。
