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「想要又石更又持久」 只要多吃這「五樣食物」威猛先生94ni:早洩男的福音快筆記

兩性與生活

 
    


 


不硬又不持久簡直是硬傷啊硬傷!
如果要靠小藥丸又怕傷身或是過度依賴吧~


沒想到在《Mensxp》網站上公開五大可以讓你「更厲害」的天然食物啊
這個不管你能力值到哪,多吃有益不吃嗎↓↓↓

1. 富含維生素E的食物:
有助於靜脈與動脈健康發揮作用,促進血液循環。
因此可以讓男人處於興奮狀態時GG有足夠充血量。(EX:芒果、杏仁花生、小麥及花椰菜等)


2. 富含鋅的食物:
如果體內缺乏「鋅」可能導致GG起立功能出現障礙。鋅能夠促進睪固酮的生成,並且提升精子的活力;

除此之外,腎臟、肝臟疾病、消化系統疾病和糖尿病都會使體內的鋅含量變低。

所以要多攝取鮭魚、牛奶、奶酪、牛羊雞肉和花生,這些都是常見的補鋅來源。

 



3. 西瓜:
西瓜含有天然的瓜氨酸,尤其西瓜皮中的瓜氨酸含量最高,有利於放鬆GG血管,
與壯陽藥物的效用很類似。直接吃瓜皮太硬可以全部一起打成汁啦



4. 深綠色蔬菜:
深綠色的蔬菜含鋅量最高,不僅能讓你更有力量,還可以使持續力UP。


5. 低糖、低脂食物:
攝取過多高糖高脂類食物可能會影響GG功能,
所以減少攝取冰淇淋、甘蔗、果糖及糖果…等高糖高脂的食物。

 





via CK101.COM

 

 

 

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