不小心吃太多的日子或是敗給甜食誘惑時,是不是常以「從明天起減肥!」為藉口呢? 在能夠簡單回復的“輕微症狀”期間體重起起伏伏是沒關係,但這樣累積下來體重可是會悄悄地增加……,也可能影響到健康喔! 這次介紹的是,在狀況變嚴重前,身體會出現什麼徵兆表示“再不認真減肥就糟糕”的警報。 ■1:老是在肚子餓能夠確實控制自己體重的人,只會在肚子餓的時候吃飯。反過來看,不夠瞭解自身體重的人會忽略自己的飢餓狀況,只靠既定的早・中・晚時間用餐,深信著「不吃飯不行」這點。 因此,若是妳一整天感到肌餓的話,這就是個危險信號。如果遇到這種情狀的飢餓,請記得吃一些蒟蒻或涼粉等卡路里較低的食物來對抗肌餓感。 如此一來,胃的尺寸縮小後就會在真正肌餓的時候才覺得肚子餓唷。 ■2:總覺得疲倦身體一開始堆積過多的脂肪時,對走路、爬樓梯、蹲下等這些很平常的動作慢慢地感到吃力,稍微動一下就容易累。
老是●●…是身體的緊急警報 「變成胖子前夕」的3徵兆
evelyn把橡皮筋球切開後這獵奇升起感讓人滿足…不信的話就從1:00開始看...
橡皮筋球用處多,不只可以拿來玩彈球,也可以把橡皮筋綁在上面不怕弄丟。但您有沒有想過如果把看起來很緊繃的橡皮絨球切開的話,究竟是什麼樣子?有一名網友用了一年多的時...
TIM:一週獅子座運勢(4.29-5.5)
獅子,從2018年5月到2026年,天王星將穿行在你的職業宮。期待變化,但不僅僅是在你的職業方面,同樣還有你的育兒狀態、你在社區中的地位、你的名聲和你的威望。
YAO叔:處女座一週運勢(4.30-5.6)
五一假期過的怎麼樣?轉眼就到了新的一週,雖然不情願,但是還是要乖乖的回到工作崗位上去。部分人在下半週可能會跳槽進入新的公司,適應環境還需要時間。而對于單身仍在尋...
肖百奇:生肖狗2018年5月運勢
進入2018年5月份,屬狗人的整體運勢依舊處于太歲的壓制之下,不過,相對來說,屬狗人在這個月遭到的壓制還不算太嚴重,所以,屬狗人在各個運勢之中,都會有不錯的發揮...
一名男人穿著可愛布偶裝與路人擁抱,正當他拿下裝扮後...身份直逼...
每個人都渴望愛和關懷,一個簡單的擁抱就能讓人充滿力量。瑞士非營利組織Pro Infirmis之前進行過一場社會實驗,一名男子穿著大熊布偶服裝在街頭想要跟路人擁抱...